David Schnarch står i en dansesal i Berlin. Foran ham er stoler kantet med folk som ser på ham forventningsfullt. De stoffbelagte lysekronene over hodene deres virker litt ut av sted. Fordi Schnarch, et internasjonalt anerkjent par og sexterapeut, gir her i dag ingen tango leksjoner, men tar seg av en annen type dans: til saker i relasjoner og hvordan man skal håndtere det. Schnarch ser inn i publikum og sier i en vennlig stemme: "Jeg vil ha hver og en av dere som aldri har hatt en affære eller hvis partner aldri har hatt en affære for å heve hånden din." Ingenting skjer først. Så hesitant går to par hender - i et rom med minst 80 personer. Snore grins. "Det er slik det er i hvert seminar," sier han.

Også min hånd forblir nede. Så langt, mannen jeg har vært med de siste fire årene, og jeg har vært trofast, men i tidligere relasjoner, oppstod saker. Dette er ikke særlig overraskende, ifølge statistikk, hver andre partner på et tidspunkt fremmed. Så jeg er ikke den eneste som har gjort det, men jeg finner det ikke særlig trøstende. Fordi uansett om jeg ble fremmedgjort eller forrådt meg selv, var situasjonen der utroskapene kom til lys, alltid forferdelige. Jeg håper virkelig du kan gjøre det bedre. Kanskje Snore kan fortelle meg hvordan å forhindre utroskap. Tross alt er mannen et forhold profesjonelt.

Partneren min bør være lojal, men ikke nødvendigvis meg

Den første aha-effekten begynner når Schnarch beskriver et typisk forhold som han kaller "toveis dilemma". Jeg føler meg fanget. Og jeg er ikke den eneste som dømmer ansiktene rundt meg. "I hvert forhold har begge partnere et valg," sier Schnarch. "Og i hvert umodent forhold forsøker hver partner å ha mer enn ett valg, men forlater den andre alene, så det ser ut som dette: Jeg velger å ha et monogamistisk forhold, men jeg vil virkelig at bare for min partner vil jeg få lov til å sove med andre, eller: Jeg gjør valget om at jeg ikke vil ha sex i forholdet mitt.

Men min partner kan fortsatt bare ha sex med meg. Så jeg tar min partneres valg og har to til meg selv. »En lytter ler, resten ser ettertenksom eller ivrig etter å ta notater, og neste realisering kommer når Schnarch forklarer hvorfor de fleste av oss er så ubehagelige med utroskap : Vi tar hensyn til feil ting. Alle som vet hvordan det er når en affære flyr opp vet at: En er dypt skadet, den andre ber om tilgivelse, feil tilnærming, sier David Schnarch Beklager, partneren sier: "Nice for deg. Du kan gjøre meg, sier psykologen, griner. "Ikke overraskende, for hvem gir tilgivelse?"

Les også

Ny studie: I denne alderen er risikoen for utroskap størst

Hvorfor takler vi oss selv når partneren har begått utroskap?

Umiddelbart husker jeg hvordan min kjæreste nesten gikk på knær når han ba om tilgivelse for sin utroskap, tilbake om sommeren på vår balkong. Jo mer han skjedde, jo verre jeg følte. Noe er ikke her, fortalte meg min følelse. Han hadde brutt noe for oss begge. Og jeg bør kurere det ved å gi ham absolusjon? «Be om tilgivelse forsterker følelsen av den trofaste partneren om at noe har blitt gjort for ham», og der, ifølge Schnarch, ligger et problem: Den bedragte personen er således bare fokusert på følelsen av ydmykelse - og føler seg dårlig.

Ifølge Schnarch er denne smerten en misforståelse. Selvfølgelig gjør det vondt når partneren går fremmed. Men man bør ikke unødig forbinde smerten med skam. En skam som kommer gjennom det han kaller mangel på "differensiering". Med andre ord, er partnerne så symbiotisk forbundet at de ikke lenger kan skille mellom sine egne og deres partners problem. Hvis partneren er ukjent, er den automatiske tanken: "Dette sier noe om meg." Det er noe galt med meg. "

Men hvorfor dreper vi oss selv når vi blir lurt? Fusk, sier Schnarch, sier noe om utlendingen. Nemlig, det har brutt en felles avtale ensidig. Når den lojale partneren gjør det klart, kan han fokusere på det som betyr mest i denne situasjonen: seg selv.

En utroskap gir muligheter for utvikling

Det gir mening for meg. Jeg husker hvor pinlig det var da å fortelle familien min om svindel. Hvor ubehagelig å utholde det medfølende utseende av kjæresterne mine. Jeg følte at jeg hadde mislyktes, men jeg visste ikke i hvilken grad.Kanskje saken var et tegn på at min venn manglet noe, at han ønsket noe jeg ikke kunne gi ham. Men beslutningen om ikke å løse problemet med meg, men å outsource det ved å sove med noen andre - det var hans egen ting. Hvis det hadde vært klart for meg da, kunne jeg ha oppført seg annerledes.

Hadde skammen gått, kanskje det ville vært sterkere og ville ha sett nærmere på forholdet. Men dette var hvordan det ble gjort på en klassisk måte: han var lei meg, jeg tilgi ham, ingen ønsket å tilegne seg det virkelige problemet. Ikke rart at vi ikke er sammen lenger. Fordi spillet av anger og tilgivelse holder den fremmede bort fra å håndtere situasjonen riktig.

Likevel forblir saker vanskelig for kjærlighet. Men hvis du holder det med snorking, tilbyr de gode utviklingsmuligheter. "Et forhold som bygger på ideen om at du alltid føler deg trygg og trygg i det, noen har trodd at det aldri var gift," sa Schnarch flere ganger. Det som høres ut som en trøstende vits er et ganske radikalt konsept av kjærlighet. Fordi monogami, den eksklusive beslutningen for et menneske, er radikal på mange måter. Spesielt i tider når noen endrer sine partnere så ofte som deres smarttelefoner.

Eventuell harmoni vil bli avbrutt når som helst

Schnarch er overbevist om at mot alle odds er lange, eksklusive relasjoner ikke bare mulige, men har enormt potensial. Fordi det ikke er noe alternativ i det. Du legger deg helt opp på den andre og vedvarende arbeider gjennom alt som kommer opp over tid. Og det skjer alltid noe. "Ingen er mer trøbbel enn din egen partner, bortsett fra kanskje din egen mor," sier Schnarch. Og ser ikke noe problem i det. Han er sannsynligvis riktig: den største hjelpen til å håndtere saker, eller til og med med relasjoner, er endringen i perspektivet. Eventuell harmoni vil bli avbrutt når som helst.

Hvis du vil takle det, kan du bare vokse. Med dette i tankene gleder jeg meg til min mann på vei hjem. Jeg håper vi klarer å være tro mot hverandre. Selv om vi sannsynligvis kommer til å forårsake hverandre et helvete med mange problemer.

Afflicted tell: Så jeg fanget min partner i flingen

© dsmckinsey / Getty Images

Hvorvidt meet2cheat, Lovepoint, Firstaffair eller Joyclub ... det er mange Flirtportale i nettet, hvor man finner potensielle saker. Du trenger imidlertid ikke nettportaler å jukse. For om med eller uten et spionagebyrå - i utgangspunktet er det ganske "enkelt" å jukse på partneren. Et selskapsselskap, for mye alkohol ... Zack, du ender i seng med kollegaen din. Det er mye vanskeligere enn å snyte for å holde utroskap eller affære en hemmelighet. Berømt eksempel: Sarah Lombardi, som lurte på mannen sin Pietro med sin eks-kjæreste. Et publisert bilde lar fly hele greia. For Pietro var dette selvsagt et slag i ansiktet - og dødsdom for partnerskapet.

Det er utrolig vanskelig å lære i ettertid at partneren har begått en utroskap eller til og med hatt en affære i lengre tid. I hvert fall like hardt er det imidlertid å fange sin partner i flyktningen. Fordi en ting er sikkert: bildene går aldri ut av hodet igjen! På nettplattformen "Reddit" ofre forteller hvordan de opplevde dette øyeblikket. Du vil riste på hodet ditt, hvor braser noen er! Men en eller annen gang smiler det om reaksjonen til de involverte ...

Valpen hjelper

User Hauppage "Min valp hadde gått inn i leiligheten, fordi jeg ikke fant håndklær på badet, jeg dro til soverommet, og der de var, ville ikke ha skadet så mye om det ikke hadde vært en nær venn."

Det var tydelig!

clockworknyxia: «Jeg fanget ham og naboen da han skulle komme inn. Han stoppet plutselig og hans sæd landet i øyet, hun hadde et rødt øye i en uke, noe som var en av øyeblikkene da jeg var vitne til karma var! "

Fiender blir venner

Prannke: "Vi hadde en dato for middag på bursdagen min, og han ventet på arbeidet mitt, sjefen min la meg ut noen få minutter tidligere - og tok ham med rødhår bare å si farvel til en annen kvinne med et kyss Det viste seg at ingen av oss kvinner visste hva vi hadde for en fyr på kroken, vi begge forlot ham og ble gode venner, jeg var til og med på deres bryllup, livet kan være så morsomt! "

Dyrt utroskap

Grinder 312: "Jeg fanget min forlovede sovende med min kollega seks uker før bryllupet, og jeg sluttet og måtte betale alle kostnadene ved bryllupet fordi vi ikke kunne kansellere og jeg var den eneste som signerte kontraktene . "

Romkameraten med sverdet

imnotgood: "Jeg kom hjem tidligere og døren var låst, som hun aldri var, så jeg åpnet det veldig forsiktig og fikk kjæresten min og romkamerat i senga, hun måtte få henne ut av rommet mitt i rommet sitt med en gang.Så en uke senere ble jeg involvert med en av vennene hennes, og hun var sint. De to flyttet da ut på slutten av måneden. Senere prøvde de å bryte inn i leiligheten da jeg jobbet. Det de ikke visste: Jeg hadde en ny romkamerat. Han trakk sitt sverd - det var episk! "

Moren er et vitne

chillhoneybunny28: «En av mine kolleger ville gå til vennens hus for å få laderen sin ute av arbeid, og hun gikk til soverommet og så ham liggende i seng med en annen kvinne, som straks tok et bilde - og sendte det til sin mor!»

Hevn er søt

Små Blå: «Jeg fikk henne ikke i handlingen, men jeg gikk inn i det brukte kondomet, så jeg kjølt litt i huset hennes, tok en øl fra kjøleskapet, drakk det på terrassen, tente brensel og startet å slå meg, så peed jeg på tannbørsten og dro.

Les også

Utroskap: Disse fem typer kvinner er mer tilgivende

Skal man tilstå partneren utroskap?

Man har gått vill og den dårlige samvittigheten sitter på nakken. Skal man tilstå eller ikke? Bokforfatter Ursula Nuber ("Hvilke par må vite") anbefaler å holde en affære for seg selv. "De som bekjenner en slik utroskap, forventer vanligvis bare at de ikke har en oppløsning," sier hun. For sviktet, men saken er ikke fullført ved bekjennelse. Han klandrer seg for å gjøre noe galt, spør ham, og han er dypt skadet.

Hvis du blir forelsket i noen andre, er det en annen sak. Deretter oppstår spørsmålet om man vil holde fast ved det nåværende forholdet. Uansett er flinging nesten alltid en byrde på forholdet. Enten du bekjenner eller ikke? og i verste fall er det separasjon eller skilsmisse. Noen partnerskap kan reddes av et par terapeuter. For å gå på denne måten må begge partnere åpne opp og være villige til å jobbe med forholdet.

Trailer: «En affære» (Kan 2024).