6 tips om hvordan du bedre kan snakke om dårlig sex
Hvis det er en nattstativ i sengen, må du ikke gjøre det som du har forestilt deg. Men hva om sexet i det faste forholdet er dårlig, og du snakker ikke bare om "Neste, vær så snill!" kan sjekke av?
Først og fremst er det en veldig dårlig ide, selv når du er i aktion, å starte en politisk diskusjon mellom arkene. Med en "Uh, hva skal skje nå?" Ta partneren din inn i en svært ubehagelig situasjon hvor han raskt kan føle seg angrepet.
Den amerikanske sexterapeuten Tiffanie L. Davis Henry har presentert via Shape noen nyttige tips om hvordan du gjør det bedre:
1. Velg riktig miljø!
Klipp det vanskelige emnet best når du både slapper av og IKKE i senga - til middag, for eksempel, eller når du hviler komfortabelt på sofaen.
2. Start med en positiv uttalelse!
En kritikk, innrammet i ros, er mye bedre enn en kritisk uttalelse alene. For eksempel, "Jeg elsker det når du kysser nakken min, du er velkommen til å gjøre det mye oftere," i stedet for "Det er irriterende for meg at du alltid kommer ned til bedriften så fort."
3. Ikke forvent mirakler!
Fra sexpraten bør du utelukke ting som din partner ikke kan endre, selv om han ville. Dette inkluderer måten han er utstyrt på under, så vel som den naturlige duften i kroppen. Det handler om å endre visse oppføringer, ikke hele personen!
4. Spør ham om hans ønsker!
For en åpen samtale om sex er det viktig at du ikke bare snakker om dine egne ønsker. Din partner har nøyaktig samme rett til en tilfredsstillende seksualitet, så spør han hva han liker og hva han kan gjøre uten.
5. Lag deg selv en liste!
Terapeut Henry anbefaler dette trikset til par med sexproblemer: Lag en liste over tre kategorier: 1.) Ting jeg alltid står for. 2) ting som jeg synes er for det meste ok og 3.) ting som jeg ikke liker i det hele tatt. Bytte dine egne lister og lære mer om de som liker og misliker den andre på en leken måte.
6. Få støtte fra eksperten!
Noen ganger forbedrer sexet ikke etter mange samtaler. Hvis du føler at du er i en blindgyde, stol på en sexterapeut eller psykolog - utsikten utenfor kan ofte være svært nyttig.
