Ifølge en langtidsstudie er par som snakker med hverandre lenger sammen

At kallenavn er uttrykk for lykkelige forhold, vet vi (Schnucki-prinsippet). Men hva med generelle manerer i partnerskapet? Hvordan skal vi best snakke med Schnucki vår slik at vi er glade og sammen i lang tid? Hva er den beste måten å løse konflikter? Forskere ved University of Arizona har undersøkt sistnevnte i en langtidsstudie av 192 par og har publisert funnene i Journal of Psychosomatic Medicine.

Krangling er bra for forhold og helse

I løpet av en periode på 32 år har forskerne ledsaget parene og sjekket deres forhold og begge parternes fysiske helse. De har fagene som er målrettet mot sine Håndtere konflikter intervjuet i partnerskapet og deretter gruppert dem i grupper som "når jeg er sint, jeg viser det for partneren min" eller "når jeg er irritert, pleier jeg å gjøre det mot meg selv".

Resultatet: Det beste var å påvirke parternes forhold og helse når begge partnerne var åpne for konflikt og luftet deres sinne. I antall: disse parene hadde risikoen for å dø i løpet av 30 år, 24 prosent for menn og 18 prosent for kvinner.

Det viktigste, begge partnere har den samme tvistestrategien

Men nå blir det veldig interessant:Viktigere enn spørsmålet om hvordan konflikter blir håndtert, er åpenbart om partnerskapet er basert på den samme strategien!

Igjen dataene: hadde begge parter i forholdet en tendens til å holde tilbake følelsene og ikke åpenlyst avgjøre konflikter, var risikoen for tidlig død blant kvinner igjen på 18 prosent og blant menn på 35 prosent? Altså bare litt høyere enn for torva.

For par med forskjellige konfliktkulturer var dødsrisiko-verdiene omtrent dobbelt så høye! Hvis hun holdt tilbake mens hun luftet sinne, var resultatene 51 prosent (menn) og 36 prosent (kvinner), omvendt 49 prosent (menn) og 28 prosent (kvinner).

Uenighet forårsaker stress

Kyle Bourassa, studieleder og psykolog, forklarte resultatene til "Daily Mail" på følgende måte: "Hvis den ene partneren vil diskutere uenigheter, mens den andre tvisten foretrekker å unngå, er bevisstløs begge misfornøyde med hvordan konfliktene deres håndteres. Dette kan da føre til mer stress i hverdagen? og det har en negativ langtidseffekt på helsen din. "

Er par i krangel? når det gjelder gjennomføring eller falming? Derimot pleier de å være lykkeligere, mindre stressede og sunnere.

Så det har ikke noe å si om vi er omstridte eller heller avaricious: Så lenge vi har noen på vår side som vi har en fellesnevner med i denne saken, har vi en god sjanse til mange år sammen, Og Bourassa understreker også at svelgeproblemer generelt ikke er den beste måten! For selv i andre miljøer (jobb, vennskap, pårørende) befinner vi oss ofte i konfliktsituasjoner der vi må stå opp for oss selv. Og hvor kunne vi trene bedre enn i forholdet til personen vi stoler mest på?