Ta vare på badstuen
Infusjoner: forfrisk og slapp av
Den matchende aromaoljen gjør utvinningen perfekt: I offentlige bad er det vanligvis på hver badstue, på hvilken tid hvilken infusjon finner sted. Hvem gjør det selv, bør ikke dryppe oljen på steinene rene, men distribuere tre til fem dråper i en vanncelle.
Softwood oljer som gran og furu styrke, harmonisere og sikre et klart hode. Sitrusoljer som grapefrukt, oransje og lime lyser stemningen og får deg til å føle deg frisk. Rosemary stimulerer sirkulasjonen vakkert og stimulerer. Slapp av cedertre og rosentre.
Flere tips:
Er badstuen god for pleie av huden min?
Når du svetter, blir det rengjort, det etterfølgende kuldkastet sørger for at porene kontrakt og huden er raffinert - dette er spesielt godt for en fettete eller uren hud. Høy temperatur stimulerer blodsirkulasjon og metabolisme og stimulerer cellefornyelse; En studie fra Universitetssykehuset Jena viste også at defensiv funksjon av huden forbedrer seg på lang sikt, og badstuen anbefales til og med med en tørr hudfarge.
Hva skal jeg gjøre med problem hud?
Hvis du har veldig tørr hud eller forstørrede kapillærer (couperose), bruk en rik krem en til to timer før, legg en kald klut på de følsomme delene under badstuen og sett på de nedre benkene. Et godt alternativ er en bio-sauna (omtrent 30 til 50 prosent fuktighet) eller et dampbad (omtrent 95 prosent fuktighet): "Den varme tåken fjerner tørre hudceller spesielt godt og puter huden perfekt samtidig." Birgit Kunze, dermatolog fra Hamburg.
forsiktighet
Varmen utvider porene, og aktive ingredienser kan absorberes enda bedre. For å dra nytte av denne effekten, brukes næringsstoffer i noen badstuer, f.eks. Fuktighetsgivende honning eller utjevning av havsalt. Men det er også spesielle kosmetikk i handelen, som er spesielt tilpasset de høye temperaturene og smelter ikke umiddelbart. Ikke desto mindre underlegg et håndkle slik at ingenting drypper på treet.
Skinnende hår
De høye temperaturene åpner også den ytre kutiks av håret - regenererende kurer penetrerer nå spesielt dypt og ser enda mer effektivt ut.
Perfekt for etterpå
Badstuen er god for huden, men samtidig kan luftens varme og lave fuktighet føre til at den naturlige beskyttelsesfilmen blir ubalansert. For å holde fuktighet i huden, er det best å bruke en krem som er rik på oljer, som oliven eller mandel.
Kjære ikke!
Etter at badstuen ikke bruker ansiktspleie med retinol eller fruktsyrer - dette kan irritere hudfarge for mye. Beroligende kremer er mye bedre, for eksempel med termisk vann.
