Glem Yoga! Dette er den beste sporten å være ung
Du gjør yoga, pilates og jogging? Super. Du liker ikke alt så gal? Også bra. Vi har en ganske interessant studie som viser at en annen sport er mye yngre. Og best av alt, du trenger ikke å være litt smidig for det. Du trenger mest en liten ball følelse og morsom løp. Sporten som lover evig liv (ok, det er litt over toppen!) Betyr tadaaaa: tennis.
Öder 80er Sport? Forresten!
Og den som tenker på korte skjørt, eliteklubben, dyster 80s sport eller Boris Becker, må vi argumentere for følgende argument: I en nylig studie har internasjonale forskere nå funnet ut at folk som spiller tennis er i gjennomsnitt 9,7 år lengre bodde som andre som ikke gjorde noen idretter. Badminton spillere levde 6,2 år lengre, fotballspillere en full fem og løpere 3,2 år, ifølge resultatene.
Lagsporter er det beste
Historiens moral: Sport er sunn, lagsporter er mye sunnere. Svømmer i bassenget rundt hjørnet, jogger i parken, tilbake øvelser i stuen alene? det gjør ikke vondt alt, men bringer ikke så mye som å jobbe sammen med andre. Forskerne, i det minste basert på resultatene, antar at den sosiale komponenten av lagsporter spilte en avgjørende rolle i hjertesykdommen til alle studiedeltakere. Imidlertid anerkjente forskerne at det var en sammenheng mellom de generelle levekårene til tennisspillere og deres mange bursdager. Tross alt kan det også være fordi folk som likte å jage ballen med flaggermuset, levde sunnere generelt, hadde den nødvendige forandringen for lengre helligdager og et balansert kosthold.
Øl med venner? Det er også sosialt ...
Til slutt, det spiller ingen rolle: en ting er klart? Hva er gøy er generelt bra for oss også. Point. Så hvis du foretrekker gymnastikk på yogamatten, i stedet for å banke på feltballer, så er det bra også. Forresten, er øl med vennene rundt hjørnet veldig sosialt? og den sosiale komponenten bør aldri undervurderes. Enten på tennisbanen eller ved siden av den.
