Heshet: Når stemmen mislykkes

Tina Turner har også henne og skuespillerinnen Jessica Schwarz: En grov, litt skummel stemme som høres ganske sexy ut. Derfor er noen kvinner ikke så forstyrret i begynnelsen, når stemmen er opptatt av en kald og høres ut som en rivekniv. Tross alt er de typiske symptomene på en forkjølelse som rennende nese vanligvis mer ubehagelige enn heshet uansett.

"Enhver som føler seg elendig, har hoste og har hodepine tar infeksjonen mye mer alvorlig enn hvis bare stemmen hans er skrape," sier dr. Michael Deeg fra Tyske Society of Otolaryngology. "Siden mange har følelsen: er ikke så dårlig."En feil, fordi heshet er ganske alvorlig symptom.

Hva er årsakene til heshet?

Virus og bakterier angriper ofte stemmene, strupehode og luftrør under forkjølelse. Det er også nært: De er koblet direkte til munnen og nesen via halsen. Virus og bakterier er derfor den vanligste årsaken til heshet.

Hva å gjøre mot heshet?

Når stemmen begynner å skrape i tilfelle en forkjølelse eller du får heshet direkte, så du bør gjøre henne bra så snart som mulig. Fremfor alt betyr dette:

Drikk mye

Som et resultat blir halsen fuktig. Men vi bør på drinker med høy andel tannin (kaffe, svart og grønn te) og i stor grad avstå fra sure fruktjuicer. Vann, urtete og juicepritzere hjelper mot heshet.

innhalere

Å inhale og gurgle tar man beste salvie oint eller saltvann. Kamille skal derimot doseres nøye, ellers vil det tørke ut slimhinnene.

potet wrap

For akutt sår hals og heshet hjelper også en potet wrap (Kok tre til fire poteter, knuse og pakk i et håndkle i 30 minutter rundt halsen).

Lagre stemmen din

Overstyrken av stemmen bør unngås. Whispering er imidlertid ikke et alternativ, fordi det setter på stemmene. Det er bedre å snakke stille når heshet og for å unngå miljøer der volumet heves ufrivillig.

Hvis croak-stemmen forblir

Hvis du ignorerer de smittede stemmene, blir du syk lenger, selv med en enkel forkjølelse. I verste fall kan det forekomme tykkelse av stemmebåndene og stemmekordnoden - Healing av heshet kan da vare i flere måneder. Og når immunforsvaret er svekket på grunn av en kompromittert stemme, er det lettere å fange ny forkjølelse. Hvis heshet fortsetter i mer enn en til to uker, anbefales det å konsultere øre-, nese- og halslegen.

Hva gjør legen med heshet?

Med et mini-speil ser legen ut i halsen og ser på strupehode og stemmeledninger. Er du rød? Hovne? Er slimhinnen tykkere? Eller er det kaldt nysing på vokalledninger og gjør stemmen lyd hes og skjøre? Hvis et virus har utløst kulden, er denne sekretjonen klar og klar. I dette tilfellet hjelper ingen antibiotika. En bakteriell infeksjon, som kan ses på tykkere og misfarget slim, kan imidlertid herdes vellykket med antibiotika.

Kurs mot heshet

De som ofte har problemer med stemmen, kan gjøre noe bærekraftig for en bedre stemme- og pusteknikk: i kurs (ifølge metoden til Ilse Middendorf, z. B. Som dagsseminar på høgskoler) eller gjennom individuelle øvelser med en taleterapeut (foreskriver lege eller lege under visse forhold).

Enda bedre: hindre

Varmevarmen gjør luften i leiligheten ekstremt tørr om vinteren. For å være sunn og motstandsdyktig må imidlertid slimhinner i nese og hals være fuktig. Hjemme og på kontoret bør fuktigheten derfor ikke være under 55 prosent. Dette kan kontrolleres med en spesiell meter, som er tilgjengelig for rundt 10 euro i hvert elektronikkmarked.

Et sunnere, mer fuktig inneklima kan oppnås med store boller med vann, fordamper eller våte kluter på radiatorer og grønne planter. Og utenfor? Når det blir veldig kaldt: Puste til og gjennom nesen for å unngå heshet. Da tørker slimhinnene mindre og den isete luften blir oppvarmet før den treffer våre følsomme vokale bretter. Disse vokalfoldene danner lydene våre når de puster og er derfor avgjørende for tale.

Hjelp, laryngitt (laryngitt)!

Larynx er betydelig involvert i lyddannelsen. I laryngitt (som også kan være kronisk), er slimhinnen i strupehodet betent, noe som kan føre til hoste, ondt i hals og heshet. Det utvikler seg vanligvis gjennom virus-indusert betennelse i luftveiene, men det er også mer spesifikke årsaker, for eksempel røyking eller refluks-relatert laryngitt, hvor det sure mageinnholdet strømmer tilbake i spiserøret og halsen. Legen kan oppdage laryngitt som en del av en laryngoskopi (laryngoskopi). En laryngitt helbreder vanligvis etter noen dager alene.

Er nesen blokkert, har du lider av kulderystelser, er du irritert av tørr hoste eller sterk hoste? Hjem rettsmidler for forkjølelse, hjem rettsmidler for hoste og hjem rettsmidler for ondt i halsen kan hjelpe forsiktig!