Hvordan selvtillit kan forandre livet ditt
Selvbevissthetsseminarer, kroppsspråkstrening, karrierecoaching og co ... de har alle en ting til felles: de kan bare være fruktbare for mennesker med selvtillit. Fordi hvem ikke tar hensyn til seg selv, vil han aldri stole på seg selv. Og de som ikke stoler på seg ubevisst, uttrykker alltid dette med sine kropper. Beslutninger skjer sjelden hos personer med mangel på selvtillit i sin egen favør. Det bidrar ikke til karrieren? Coaching eller ikke.
Selvfølelse? Hva skal det være?
Selvtillit i media feires som ikke pluss ultra, selvfølelse har en tendens til å motta mindre oppmerksomhet. Det er grunnlaget for all tilfredshet. Selvtillit betyr å være oppmerksom, respektere og akseptere seg selv som en er. I det andre trinnet betyr selvfølelse også å være forsiktig. Hver nei til andre kan være en ja til seg selv. Enhver upopulær beslutning kan fortsatt være til din fordel. Og hver av dine følsomheter er berettiget, hvis ikke alltid riktig. Å alltid involvere seg i livets avgjørelser lyder mer naturlig enn det er. Når selvtillit mangler, er det bare for sjeldent.
Shut up, din indre kritiker
Forresten, kan du lære selvtillit. Den største fienden: Din indre kritiker. Han begynner sine setninger med "du burde" og "du må", forteller alt om igjen og igjen hva verdensverdenen noensinne har beskyldt deg og legger alle disse påstandene til nye situasjoner. Men den indre kritikeren er en komplett idiot - å si det fint. Han har en IQ på 10 eller mindre og åpner munnen, selv om han ikke ble spurt. Han er en veldig dårlig konsulent. Virkelig, ekstremt elendig, men et markedsføringsgeni. Selv om ingen liker ham, og han har absolutt ingenting på boksen, er han likevel den mest bestilte konsulenten i verden. Det ville ikke være så vanskelig å erstatte ham med vår indre beste venn. De klager også til oss, hvis det er nødvendig. Men høflig og respektfull. Og det er det som betyr noe.
Ti setninger for å tavle din indre kritiker og dermed vise mer selvtillit:
1. Morsomt, moren min sa det alltid. Er lenge utdatert.
2. Interessant mening, men ikke min.
3. Hvor uhøflig av deg! Kan man si det også bedre?
4. Ha, hvor fikk du dritten fra? Fra min far? Jeg er neste generasjon, baby!
5. Hvor er bussen med folkene som er interessert i din mening?
6. Kan være at du har rett, men ingen er perfekt. Ikke engang meg. Galt, men sant.
7. Du kan bare klage igjen etter to komplimenter! Åh, foretrekker du å være stille? Også bra!
8. Jeg elsker deg også, du Spacko!
9. Hvis du bare var smartere, ville jeg ha bedt om din mening.
10. En annen slik ting og jeg avslutter hjernen-WG. Men ... Er faktisk lenge forsinket ... så UT!
