"Hvis du har mer enn én jobb, må du lære å jobbe"

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Fru Köhler, du hadde til tider tre yrker på en gang: psykoterapeut, hestebesøk og korrespondent i vår leser tjeneste. Mistet du noen ganger ikke spor?

Nele Köhler: Mistet oversikten ville bli for mye sagt. Men i situasjoner hvor jeg hadde hester, tenkte jeg plutselig på min terapeutiske praksis. Eller i redaksjonen har jeg husket ting som hadde å gjøre med hestens omsorg og stabile forretninger. Noen ganger denne dobbelte tenkning gjorde meg anstrengende og distraherende, men det var også veldig inspirerende. Jeg fant ofte at jeg kunne overføre kunnskapen fra ett område til de andre to områdene og dermed finne løsninger på nytt.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hvordan blir en psykoterapeut involvert med hester profesjonelt?

Nele Köhler: For meg var det omvendt, først var det hestene, mye senere ønsket om å studere psykologi og å jobbe terapeutisk. Siden min ungdom har jeg vært assosiert med hester og har opplevd dem som en stor støtte, som venner, som dyner og som mordyr i min vanskelige oppvokstid. Hester levde også ting for meg, som tok det jeg måtte gi og hvem som kunne tåle det hvis jeg hadde en annen vilje. Mens jeg ventet på mine studier, tilbrakte jeg nesten to år på en islandsk hestestud og lærte å trene unge hester. Det ble tydelig for meg hvor subtile og sensitive disse store dyrene var til mine humør, mine stillinger og kroppsuttrykket. Det skjedde noen ganger at en hest reflekterte min følelsesmessige tilstand, som jeg aldri hadde vært klar over før. En dag, selv en hest som jeg likte veldig mye, gikk gjennom meg? det hadde reagert på min panikkstemning. Det var min nøkkelopplevelse. Til tross for forferdelsen var denne erfaringen veldig nyttig for meg, og ønsket om å jobbe med hester også terapeutisk, for å bruke dem som hjelpere for personer som er mentalt skadet.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Så du har slått en hobby inn i et yrke. Er dette kanskje en måte for kvinner som ikke lenger er fornøyd med jobben sin og ser etter nye perspektiver?

Nele Köhler: Jeg vil si at jeg har koblet yrket mitt med min hobby. For meg er lidenskap viktig fordi det betyr at jeg gjør noe godt og lykkelig, og mest av alt med mitt hjerte. For kvinner som ikke lenger er fornøyd med jobben sin, oppfordrer jeg dem til å finne ut hva slags ting de liker å gjøre, eller om det er noe der deres ønske om handling virkelig blomstrer. Kombinert med en solid bakgrunn eller trening, som fortsatt er ferdig, er denne banen fra hobby til yrke ganske mulig ...

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: ... men hobbyen er kanskje ikke så mye moro da.

Nele Köhler: Det blir utmattende når hobbyen egentlig bare fungerer og lysten går tapt. En hobby har rekreasjonskvalitet, som okkupasjonen fra hobbyen ikke lenger har. Derfor er det fornuftig å tenke nøye før, om du vil gå på denne måten eller ikke bare holder hobbyen som en hobby, og direkte i jobben endres noe.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hvis du måtte avgjøre igjen i dag for en ny jobb, hvilken ville du ta?

Nele Köhler: Jeg synes det er attraktivt å ha to jobber som er veldig forskjellige og krever så mange ferdigheter som mulig. Og hver jobb skal gi nok plass til den andre. For eksempel vil jeg ikke lenger akseptere jobben til en herdeske som tar opp så mye plass og har en virksomhet i det så snart er denne jobben full tid.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Har du fortsatt en tredje jobb? søkte du spesifikt?

Nele Köhler: Det var heller at jeg ble funnet av ham. Som student har jeg allerede brev fra de unge leserne til "Kummerkasten"? ChroniquesDuVasteMonde svarte ung miss. År senere spurte den daglige redaktøren meg om jeg ikke ville gjøre alle lesernes korrespondanse. For meg en fantastisk jobb, kunne jeg bruke min terapeutiske kunnskap og tro at jeg kunne hjelpe mange unge kvinner som vendte seg til magasinet i selvtillit. Og jeg var sannsynligvis en av de første som har gitt råd ved e-post og i et forum på nettet. Det var mye moro og jeg ble kjent med en ny måte å kommunisere via internett. Ganske annerledes enn i samtalen i praksis eller når du arbeider med hestene. Dermed har en annen av mine evner, skrift og språk, nesten automatisk funnet sin plass i mitt profesjonelle liv.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Det høres ut som en lykkelig tilfeldighet. Hva kan kvinner gjøre for å hjelpe deres lykke litt?

Nele Köhler: Åpenhet og fleksibilitetshjelp, slik at du kan se utenfor boksen, samarbeide med andre kvinner, fantasere og til og med spenne gale ideer. For meg er det veldig viktig å være nysgjerrig, å skrive ned mine ideer og lytte til magefølelsen min. Også i hverdagen for å skape plass for tilliten til livet, i de fantastiske "tilfeldighetene". I noen situasjoner er det nødvendig med en støtende tilnærming, så vedvarende spør igjen og igjen på kontaktpersoner, husk, kanskje enda en stund?

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Har du noen gang hatt følelsen av å nå dine grenser?

Nele Köhler: Ja. Og det var fremfor alt fordi jeg ønsket å leve opp til mine forventninger på alle områder og ønsket å gjøre alt perfekt.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: En typisk ensom fighter så ...

Nele Köhler: Med alt som går med det: mye selvbestemmelse, høye krav til seg selv og en god grad av perfeksjonisme. Enhver som ikke gjør opp for dette, vil lett gå ut i utmattelse, selv inn i utbrenthet.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hva gjør du for å forhindre dette?

Nele Köhler: Jeg har lært av erfaring og satt prioriteringer. Det er "øverste plikt", samt respekt og vedlikehold av pauser, ferier og fritid. Kvinner med flere jobber har absolutt et godt organisasjons talent, og de bør bruke dette til å utvikle egne strukturer, med definerte arbeids- og hvileperioder. Familie og venner kan hjelpe dem ved for eksempel å kreve en arbeidsfri helg sammen. Og de må lære å delegere. Gjør oppgaver i stedet for å gjøre alt selv.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Men det koster penger.

Nele Köhler: Selvfølgelig må alle tenke på hva de har råd til og holde øye med lønnsomheten. Og kanskje kommer hun til den konklusjon at for eksempel, som i mitt tilfelle, tre jobber er for tidkrevende på lang sikt. Da må hun bare legge seg ned igjen.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Eller kanskje du bare ikke blir involvert i en jobb så mye, ser du det som en måte å tjene på?

Nele Köhler: Dette er ikke en god løsning, men unngår avgjørelser eller realiseringen at dine egne grenser er nådd. Jeg synes det er viktig for kvinner i flere jobber for å gi dem en følelse av hensikt. Hvis noen hviler på ansattes skrivebord, gjør ikke mer enn absolutt nødvendig, det faller raskt på sjefen og kundene. Selvfølgelig er det kvinner som pleier å være overforpliktet overalt, alltid gjør mye mer enn det som er nødvendig og passende. Du bør se på hvor mye av overbelastningen deres kan skyldes overforbruk og hvor mye av det de kan redusere.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Trenger du fortsatt en hobby hvis du har mer enn én jobb?

Nele Köhler: Ja. Hver person trenger noe som hjelper dem til å komme til seg selv, å fylle opp og gjenopprette. Uansett hvor mange jobber han har.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hva gjør du for å fylle på?

Nele Köhler: Jeg gjenoppretter i naturen, mens jeg går i skogen uten hester. Yoga og bøker ledsager meg i hverdagen, men jeg liker også å gjøre en eller to sanger veldig bra. Fra tid til annen går jeg til en meditasjon, hvor det er dager i stillhet og deling med likesinnede mennesker. I store pauser liker jeg å reise.

Sidejobber: Hva er tillatt?

Det du gjør i fritiden er i utgangspunktet ingen av sjefsens virksomhet. Enten du hviler og er der for familien eller tjener ekstra penger, er din bedrift. Men det er restriksjoner? her er de viktigste:

hvis den sekundære aktiviteten bryter lovene (eksempel: måneskinn)
hvis du jobber så mye i deltidsjobben du ikke lenger kan utføre med full kapasitet i hovedarbeidet ditt,
hvis du jobber for en konkurrent til arbeidsgiveren din på fritiden din,
hvis du jobber så mye i deltidsjobben på ferie som du ikke kommer til å gjenopprette,
hvis du jobber i deltid jobben mens du er syk ...

... så kan din hoved arbeidsgiver kreve at du gir opp den sekundære sysselsetting. Ved alvorlige brudd på arbeidsavtalen (for eksempel hvis noen overgår arbeidsgiverens forretningshemmeligheter til hovedarbeidsgiveren), kan de til og med bli avsluttet uten varsel.

Enkelte ansettelseskontrakter forbyder tilleggsaktiviteter av noe slag eller krever tillatelse fra veileder til å bli oppnådd. Lovlig er slike bestemmelser ugyldige. I praksis vil imidlertid nesten ingen som er fornøyd overordnet på arbeidsplassen, starte en tvist om denne bestemmelsen.