Ran til bacon? med disse 3 øvelsene!

Vil du ha en tynn midje som en Victoria's Secret Model? Prøv deretter følgende tre øvelser, som smelter det ubøyede hipbaconet etter noen uker.

Side Plank

Side Plank er den ultimate bacon-baserte øvelsen som stjerner og starlets sværger ved. Og slik fungerer det: Du starter i sidestilling og holder beina rett og lukket. Nå stiv din venstre arm slik at kroppen din er kantet opp fra hode til tå. Hold skulderen stabil og pek rett opp med høyre arm. Hodet ditt er forlengelsen av ryggraden, blikket ditt peker oppover. Sideplanken trener hele kroppen, spesielt buk- og ryggmuskulaturen.

Se dette innlegget på Instagram

Ta en rask titt gjennom sosiale medier, og du vil se en rekke forskjellige treningsstiler, noen gode, noen dårlige og noen rett og slett bisarre!