Hun legger inn tre body selfies og har en viktig melding for oss
Venstre: Dette var trening for min 2. Ironman og prepping for en treningsvirksomhet. Jeg prøvde for perfekt, som om det var slikt. Ved å gjøre det setter jeg høyeste standarder for meg selv, som nå ser jeg det som er veldig grusomt. Jeg hadde svært lite tålmodighet, noe som forverret lett og spesielt stivt, spesielt for de rundt meg. Kroppen min var fit, sterk og sunn, og jeg var i beste form av livet mitt, men hodet mitt var et komplett rot. Midt: Dette ble tatt tidligere i år mens du jobbet veldig hardt for å angre min måte å være på. Jeg har gjort et bevisst valg for å være glad og slippe av med denne dumme martyrtingen. I stedet valgte jeg å være tålmodig, snill, mykere og mer feminin. I de første 8 månedene av 2015 har jeg flyttet tilbake til leiligheten min, ommålt og pusset opp, jeg har vokst til å lære mer, lært å surfe, reist til 3 forskjellige land, og chillaxed mens du nyter (mange) chips og tequila. Selv med de 15 ekstra pundene (daaaang) har tankene mine aldri vært klarere, og jeg har aldri følt seg lykkeligere og mer jordet. En perfekt leksjon for meg: hvordan har du det på innsiden? Med det valgte jeg å ha både et sunt sinn og en sunn kropp. Høyre: Tatt av meg akkurat nå. Jeg har bestemt meg for at jeg har bestemt meg for å ta mine handlinger, lære av dem, og gå videre uten å holde fast i egoet mitt, har bestemt "bra" eller "dårlig". Kronisk, kanskje for tilstanden av fysikk og selvværd kommer fra et produkt i en skinnende flaske (vurderer jeg eier en hudpleievirksomhet) og ekte og ekte. Jeg trenger ikke å vente til mandag, den første i måneden eller nyttår for å skifte tilbake til sentrum. Jeg kommer til å være det jeg velger å være i. Moment. Nå. Det er sannsynligvis det beste jeg noensinne har gjort for meg selv og for de som vil rundt meg.
Et innlegg deles av Corrective Skincare (@correctiveskincarela) 2. november 2015 klokka 9:18 PST
Kvinnen vi ser på Instagram-bildene er Jennifer Kramer fra Los Angeles. Hun har satt sammen tre full-body selfies som hun har forskjellige grader av definisjon. På Instagram forklarer hun: "I det venstre bildet var jeg i form av livet mitt."
Vaskplast mage og ikke litt kroppsfett - du tror kanskje at man bør misunne Jennifer for denne sterke kroppen. Men hun skriver også at hun i denne fasen av livet følte seg mest ubehagelig med seg selv og var alltid streng og hensynsløs - med seg selv og andre. Kort sagt: "Kroppen min var fantastisk, men i hodet mitt så det ut katastrofalt."
Midtfotoet viser Jennifer på vei til et nytt selv: hun hadde bevisst besluttet å unnslippe presset, for å være mer avslappet og roligere. Jennifer har fått mer enn syv pounds - og følte seg bra! Den viktige leksjonen hun har lært i denne fasen av hennes liv: "Hvordan du føler deg i deg selv, er viktigere enn det du ser ut fra utsiden!"
Bildet til høyre viser Jennifer på slutten av reisen til seg selv: i dag vet hun hva som er veldig bra for henne, hvordan hun føler seg frisk og glad. Den gamle visdom har blitt oppfylt for dem: sann skjønnhet kommer fra innsiden.
Wow - med disse tre bildene har Jennifer gitt oss en flott leksjon. Hvis du er spent, kan du dele den med vennene dine!
