Hudpleie: 13 tips for vakker hud
Hva er hemmeligheten? Hemmeligheten med vakker hud? Selvfølgelig er de gode genene den optimale forutsetningen. Men utvilsomt er det ett eller annet smart trick som du kan ta til hjertet i hverdagen for å gjøre huden din skinnende. Fra omsorgstips til ernæring: Her er 13 tips for vakker hud!
1. Dyp omsorg
En maske - spesielt skreddersydd for hudtype - gir huden rikelig med pleie ingredienser. Hyggelig bivirkning: Effekten er umiddelbart synlig, og derfor kan du gjerne bruke litt tykkere før et stort utseende. De aktive ingrediensene kan trenge spesielt godt når porene er åpne. Så legg deg opp i badekaret og masken!
2. solkrem
Det er ubestridt: Solstråler aldrer huden og i verste fall kan forårsake hudkreft. Alle som regelmessig beskytter mot det, spiller derfor ikke bare det trygt, men lar huden også bli rynkefri. Det er best å lete etter en daglig UV-beskyttelse i dagkrem og / eller sminke.
3. Vær så snill å massere!
For å få vakker hud, bør du massere ansiktet oftere. Før du bruker sminke, masser hele ansiktet med små fingre med rik krem i omtrent tre minutter. Fjern deretter overflødig krem med et papirhåndkle. Nå er huden godt forsynt med blod, ser mer klumpete ut og sminken holder seg fint lenger.
4. Oppretthold lavt fett!
Restraint er nødvendig for spesielt nærende oppskrifter. For mye fett i krem skaper et godt avlsmiljø for urenheter, kommer til blackhead favoring (comedogenic) ingredienser som peanut, sesam eller olivenolje, kviser er praktisk talt programmert. Ullvoks (lanolin) samt aktive ingredienser som gjør kremaktig (for eksempel etylalkohol) eller til og med noen emulgatorer som kombinerer fett og vann (f.eks. PEG-polyetylenglykol), kan skygge utseendet på huden.
5. nyt måltidet
Vitamin A stimulerer celledeling og fremmer dannelsen av elastiske fibre. Gulrøtter, Hokkaido squash, brokkoli og spinat forhindrer så tørr hud. Dessuten er vitamin C og E venner i huden, ettersom de strammer bindevevet. Spis derfor mye frisk frukt og grønnsaker, samt korn og nøtter.
6. Mindre er mer!
En porselenfarget er også tilgjengelig for sensitiv hud. For rengjøring og pleie av sensitiv hud, desto enklere er det, jo bedre. Fordi de færre ingrediensene du legger på huden din, jo lavere er sannsynligheten for at den vil reagere irritert. Det er fornuftig å bruke en komplett omsorgsserie, fordi ingrediensene er optimalt tilpasset hverandre. Bra er de med beroligende termisk vann.
7. Så lite koffein som mulig!
Selv om mange studier har vist at koffein ikke frarater vannet, har det fortsatt en sterk forsurende effekt - og et overforsatt fordøyelsessystem påvirker også huden vår. Hvem ikke oppretter en radikal tilbaketrekking bør i det minste være oppmerksom på lavt koffeinforbruk.
8. Drikk vann
Ja, ja, det vet vi allerede for lenge siden, det hjelper også mye med å drikke mye. For ekstra spark om morgenen: Drikker et glass vann med saften av en halv sitron på tom mage. Dette holder huden frisk og fast. Plus: Metabolismen stimuleres direkte.
9. Røyking!
Nikotin og andre forurensende stoffer i røyken klemmer fartøyene og hemmer blodsirkulasjonen. Huden ser sløv ut og blir raskere. Det er ikke uten grunn at røykere ofte betraktes som eldre enn de faktisk er.
10. Oksygen holder deg ung
Hvis du får mye frisk luft, absorberer du ikke bare oksygen via lungene. Vi puster 95 prosent, og tar inn 5 prosent av huden vår. Oksygen forårsaker en divisjon puls av cellene, noe som får oss til å se friske og strålende. Så hvorfor ikke ta en lang tur!
11. sov godt
Om natten er regenereringsprosessen av cellene i full gang. Så, din hud vil takke deg med en rosenrød hud, hvis du tar hensyn til vanlig søvn. Nattkrem med aktive ingredienskomplekser av aminosyrer, ginkgo, tigergress eller hveteproteiner bidrar i tillegg til å fjerne lymfatisk væske. Så du sier at øyet ringer i søvnen.
12. Skal regelmessig
Horned skalaer gjør huden ser fargeløs og kjedelig ut. En hudspesifikk peeling fjerner denne flassen uten å irritere huden og stimulerer blodsirkulasjonen. Påfør minst en gang i uken.
13. God stemning
Det beste for sist: Huden er sjelens refleksjon. Den mentale tilstanden kan reflekteres i huden. Så vi kan gjøre alt som gir oss godt humør for å få vakker hud. Shopping, turgåing, møte med venner ...
Videotipp: Farvel pimples! Tips til ren hud
