SCHREI.MICH.NICHT.AN! Fem triks mot hyleren for impulsive mødre
Vi er alle impulsive mødre her. Akkurat nå har vi snakket om hvordan vi noen ganger kjefte på barna våre, selv om vi etterpå alltid har dårlig samvittighet. Selvfølgelig vet vi at dette sannsynligvis ikke er den mest pedagogisk verdifulle metoden for utdanning, og høyt brølende på det aller mest demonstrerer vår maksimale hjelpeløshet.
Men så er det igjen dagene da det var utmattende på kontoret, to ganger har kaffen snudd, egentlig hører ingen hjemme i det hele tatt og de søte små er bare saufrech. Skrikingen er i omtrent en prosent av tilfellene på en eller annen måte befriende, det meste av problemet er igjen hos oss. Derfor er her noen virkelig gjennomførbare triks, slik at neste gang vi forblir like mega moderate som ellers bare Ghandi ville ha gjort:
1. Finn den virkelige årsaken. Var det virkelig treåringene som stekte "søtsaker !!! Jeg vil ha søtsaker med en gang", selv om hun allerede hadde spist halve Maoam-fabrikken? Eller kanskje frustrasjon som flyttet et annet sted. Det endrer selvfølgelig ikke noe i det stekende øyeblikket, men på lang sikt hjelper det å avklare om du har en spesielt stressende tid og fremfor alt hvorfor. Kanskje kan du bli kvitt årsaken, kanskje var det bare den manglende lunsjen som gjør oss så følsomme (se punkt 2). Og hvis det bare var en drittdag, er det fortsatt ikke riktig, hysterisk auszuschasten, forståelig, men det er alle tider? og bare menneskelig og autentisk. Les også punkt 5.
Bare bank på puten!
2. Vær oppmerksom på deg selv, Spist nok i dag? Har du tatt en pause? Vært i senga i går? Det er så mange komponenter som kan gjøre oss tynnhudede. Tross alt er ikke livet som mor ikke alltid bare en ponnygård. Derfor hjelper noen ganger de minste tingene med å gjøre nervøse ting litt tykkere. Dette inkluderer regelmessig matinntak og å gå på toalettet. Det var ikke tid til det? Da må prioriteringer utsettes. Det må alltid være tid til noen ting!
3. puste, Høres banalt ut, men hjelper. I det øyeblikket du vil trekke deg løs og gå dypt inn og ut en kort tid (eller 50 ganger om nødvendig), kan du virkelig flytte fjell. Alternativt, i ekstreme tilfeller, hjelper det forresten å hjelpe på badet eller banke en pute på soverommet. Det viktigste er å ta en kort pause fra den irriterende situasjonen, etter at alt egentlig ofte ser annerledes ut? og du kan i det minste bruse mykere.
Glem aldri: du er bare menneske!
4. Gjør vakre ting! Foretrekker å henge med barna hjemme, se en film og spise popcorn, når du innser at alt bare er for mye. Eller velg andre yrker du kanskje foretrekker som mor enda mer enn XXL innendørs lekeplass, som gjør deg gal. Bedre å si "nei" før da er det bare å skrike som et sint "NEI". Det største underholdnings- og støtteprogrammet er til ingen nytte for noen, hvis alle kommer i dårlig humør. Bare la femmene rett slappe av nå og da enormt. Så du vinner kanskje ikke prisen for årets fotballmamma, men bare litt indre ro.
5. Ikke vær så streng med deg selv! Forresten, noen ganger må skriking skrike. For eksempel hvis barnet vil løpe på gaten. Enhver erfaren lærer vil bekrefte at siden lyden gjør musikken, rolig og følsom "Vennligst ikke gå på gaten", når SUV-en kommer med 120 ting som tordnet, absolutt ikke er den rette strategien. Selv om du har brukt mye i lyden ved siden av: Du er bare menneskelig! Barn er rause, de glemmer noe sånt igjen. Spesielt hvis du ber om unnskyldning. I morgen er det mer latter enn å skrike uansett, så du må tilgi deg selv noe. Du er en flott mor, selv om du roper litt.
