Fotreflexologi: Hva er det?

Fotreflexologi - hva er det?

Fotrefleksologien er en massasje teknikk der sykdommer og lidelser blir behandlet av trykk på visse fotområder. Det ble utviklet av amerikanske terapeuter og massører i begynnelsen av det 20. århundre.

Fotrefleksologi-terapien er basert på ideen om at visse deler av foten er koblet til bestemte kroppsregioner. Hvis et sted på foten gjør vondt eller huden endres, er det et symptom på at skadet organ blir skadet. Omvendt stimulerer trykket på fotreflekssonen det tilknyttede organet og fremmer dets funksjon.

Opprinnelig ble det antatt at forekomster dannes i fotens nerveender. Massasjen gned innskuddene og så lindrer ubehaget. I mellomtiden er denne ideen også vurdert av tilhenger av fotrefleksologi terapi som foreldet.

Hvilke metoder brukes i fotrefleksologi?

Diagnosen er laget ved å palpere og se på foten. Under den faktiske refleksologien, er fotsiden og fotens bakkant massasje på innsiden og utsiden av foten med tommelen eller med tommelen og pekefingeren.

For hvilke klager benyttes fotrefleksologi?

Søknader for fotrefleksologi inkluderer forstyrrelser i indre organer, ledsmerter og smerte. Selv med psykosomatiske klager som søvnforstyrrelser, fordøyelsesbesvær eller muskelspenning, brukes metoden.

Hvor godt er fotreflekseterapi vitenskapelig bevist?

Fotrefleksologi terapi er ikke tilstrekkelig dokumentert av vitenskapelige studier. Spesielt er ideen om at det er en forbindelse mellom foten og kroppens organer ikke holdbar. Innskudd på nerveender i foten kan heller ikke oppdages. Den helbredende effekten av fotrefleksologi er tilskrevet den generelle avslappende effekten av massasjen.

Hva er begrensningene til fotrefleksologi?

Metoden lover ingen kur mot akutte sykdommer, men er bare ment å støtte helbredelsesprosessen. Behandlingen kan noen ganger være litt smertefull. Bivirkninger skal ikke fryktes, men en midlertidig forverring av helsetilstanden kan midlertidig forekomme. For inflammatoriske og smertefulle sykdommer i føttene og bena anbefales fotrefleksologi ikke.

For hvem er fotrefleksologi egnet?

Fotrefleksologi er egnet for alle som er klare til å engasjere seg i fysisk kontakt med en pålitelig terapeut. Selvbehandling eller partnermassasje er også mulig uten terapeuter. En massasje av fotsålene er også gunstig hvis du ikke holder deg til fotreflekssonene.

Hvor mye koster behandlingen?

Den første behandlingen tar for eksempel anamnese om en time og koster mellom 40 og 60 euro. De andre programmene tar mindre tid og er billigere tilsvarende. De lovbestemte helseforsikringsselskapene betaler ikke kostnadene.

Instruksjoner for selvbehandling finnes i adskillige bøker av rådgiver, for eksempel i Gabriele Otto's bok "Fotrefleksologi: Den enkle selvbehandlingen. Beroligende massasjer med et forsiktig fingeravtrykk som effektivt behandler de vanligste klagene selv" (Südwest Verlag, 7,95 euro) eller Franz Wagners bok "Refleksologi massasje" (Grafe + Unzer, 6, 90 Euro).