Hvordan kjenner jeg igjen en god sports-BH?

Hvorfor trenger jeg i det hele tatt en sportsbh?

Riktignok er mange "must-haves" og trender i sportsklærbransjen dispensible. Men en godt tilpasset sportsbh er faktisk like viktig som egnede joggesko, fordi bindevevet på brystet trenger støtte i idrett, ellers vil det slappe av. Dette gjelder også for kvinner med en liten barm, for når du løper eller hopper, beveger brystet seg med hvert trinn noen centimeter opp og ned. Dette kan være smertefullt på lang sikt. En god sportsbh kan redusere selvbevegelsen med 70 til 80 prosent. Han forhindrer også spesielt hos kvinner med store brystspenninger i skulder- og ryggområdet.

Hvordan er en sportsbh forskjellig fra en klassisk BH?

Eva Büsel, produktsjef i Odlo, utviklet de nye sportsbh-modellene. Avhengig av bryststørrelse og treningsintensitet gir de forskjellige grader av støtte.

Vanlige bh har vanligvis en henger i kurven og er dekorert med blonder, knapper eller ruffles. Friksjonen i sport kan irritere huden. Templet kan også bore gjennom stoffet og skade huden. "Materialene som brukes i undertøyet, transporterer vanligvis ikke fuktighet utenpå og har lang gjentørketid," forklarer Eva Büsel, produktsjef hos den sveitsiske sportsklærprodusenten Odlo. "En bomullsbh holder seg våt for alltid - du kan raskt bli forkjølet."

Strukturen i bh-en er også annerledes: "Lingerie-bh er designet for å se så sexy ut som mulig, så stroppene er smale og ikke polstret, og sidene er ganske smale og avsmalnende bakover, noe som ser fint ut men er sporty ikke optimal, "sier Büsel.

Årsaken: Trykket fra siden gir mest støtte - og det kan bare gi en viss bredde. Smale bjelker gir lite støtte og kuttes også raskt inn når du flytter. Spesielt polstret BH-er er ukomfortable å bruke under idrett, fordi putene ikke er perforerte og fulle av svette.

Hvordan kjenner jeg igjen en god sports-BH?

For Eva Büsel er gummibåndet under brystet en av de viktigste kvalitetsfunksjonene. "Underbust-båndet skal ha god avkastning, så gå tilbake til sin opprinnelige form etter tøyning, og lavprisleverandører sparer ofte på det, da lider det raskt."

Materialet, så raskt som mulig funksjonell fiber, bør også ha så få sømmer som mulig. Mellom brystene er et nettinnlegg (nettingstoff) en fordel, fordi det gjør at fuktigheten lettere kan slippe ut.

Stroppene er også en viktig del av sportsbh-en. Spesielt bør kvinner med et stort bryst ta hensyn til justerbare stropper, ettersom bryststørrelsen endres litt i den månedlige syklusen.

En sportsbh av høy kvalitet er vanligvis dyrere enn en klassisk BH, fordi utførelsen er mer sammensatt og materialet mer robust. For dette sikrer han en komfortabel passform under idrett.

Når sitter en sportsbh ordentlig?

En sportsbh må sitte trangt uten å innsnevre seg. Det skal ikke være noen økning i utringningen og det skal ikke være overskuddsluft i kurven. BHen skal støtte brystet rett under skulderbladene. Siden mange kvinner har feil bh-størrelse - både i hverdagen og i idretten - bør du ta deg tid til å få råd og mål i en spesialistbutikk.

Avgjørende er imidlertid ikke tiltakene alene, men fremfor alt bærekomforten. Derfor bør du alltid prøve på en sportsbh før du kjøper den, hopper i den, strekker armene oppover og bøyer deg (mens underbustbåndet ikke må gli).

Det er ikke noe riktig eller galt når det kommer til snittet, for i tillegg til bryst- og koppstørrelse og brystomkrets spiller også faktorer som brysthøyden, skuldrene, formen på bryst- og ryggmuskulaturen og omkretsen av nakken en rolle i stillingen til bh-en.

Forresten, når vi øker eller reduseres, vokser eller krymmer brystet med det. Hvis vekten endres med flere kilo, bør vi også justere bh-størrelsen.

Hvordan tar jeg vare på sports-BH-en min?

En sportsbh skal vaskes etter hver bruk, fordi svette, deodorant, parfyme eller kremer trenger dypt inn i vevet og fester de funksjonelle fibrene. Avhengig av produsent, blir de rengjort i 30 til 60 grader i vaskemaskinen - helst i et vaskerenett.