Hyperacidity: hvordan det utvikler seg og hva som hjelper
Hva er hyperacidity (acidosis)?
I en hyperaciditet forstyrres kroppens naturlige syrebasebalanse. Dette kan bestemmes av den såkalte ph-verdien i arterielt blod. Stabil er en verdi mellom 7,36 og 7,44. Hvis verdien er under 7,36, taler en av en hyperacidity.
Rollebuffersystemene
Når vi leverer kroppen med energi i form av mat, blir den utnyttet av metabolske prosesser. Dette gir grunnleggende og sure avfallsprodukter, som normalt utskilles igjen. Ansvarlig for dette er såkalte buffersystemer. De sikrer at pH-verdien i arterielt blod forblir stabil og at syrer og baser balanserer hverandre ut. Det er tre typer av det:
- respiratorisk kompensasjon
- nyre kompensasjon
- kjemisk buffering
Normalt prøver kroppen å eliminere syre metabolske avfallsprodukter via nyrene eller lungene. Er syrenivået for høyt, men påvirker det metabolisme og organene? det kan komme til nyrestein, Beinsubstansen er angrepet. På grunn av disse trekker kroppen mineraler som fungerer som en buffer mot overflødig syre.
Årsaker til acidose
Avhengig av årsaken er det to former for hyperaciditet. Det kan være både metabolisk og pust-kondisjonert.
Metabolisme-relatert hyperaciditet
Ved metabolisk acidose er konsentrasjonen av metabolitter i blodet for høy, forårsaker at ph-verdien faller. Det kan til og med være livstruende! Årsaken er for eksempel økt syreformasjon i kroppen på grunn av:
- diabetes
- alkoholisme
- forgiftning
- sjokk
Åndedretts hyperaciditet
Hvis pusten forstyrres, for eksempel på grunn av astma, kan det oppstå respiratorisk acidose. I dette tilfellet ekspanderes for lite karbondioksid (CO2). Det overskytende karbondioksidet akkumuleres deretter i kroppen. Følgende symptomer kan oppstå:
- pustevansker
- blåfarvede lepper
- (i verste fall) koma
Hvordan uttrykker ellers en hyperaciditet seg selv?
Er vi over sure, Følgende symptomer kan oppstå:
- trøtthet
- hodepine
- anoreksi
- kvalme
- leddsmerter
- svekket immunforsvar
- lavt blodtrykk
Deacidification som en behandling
Et grunnrikt kosthold kan bringe syrebasebalansen tilbake i balanse. Og for figuren gjør et grunnleggende diett også noe annet? spesielt frukt og grønnsaker danner baser i kroppen. Du bør bare spise moderat rik mat som kjøtt og melkeprodukter i moderasjon. Forholdet mellom grunnleggende til sure matvarer bør i beste fall være omtrent 3: 1.
Den andre søylen av deacidification er trening. Ikke bare stimulerer det generelt stoffskiftet, Svette sikrer også at mer syre utskilles. Ideelt sett bør vi flytte tre ganger i uken i minst 30 minutter.
Video tips: 6 tips som vil holde frukt og grønnsaker lenger
