Når vi snakker om jobbene våre, er det vanligvis to fraksjoner: de som elsker jobben sin? Eller i det minste er de så motiverte - uansett grunn - at motivasjonen skyter fra ørene, munnen og nesen. Og fraksjonen, som ikke trenger å kappe på mandager, men som likevel følger med en viss bluesfølelse gjennom arbeidsdagen.

Forfatter Anja Niekerken

© Business Village Publishing / PR

Men hvorfor er det? Hvorfor kan noen mennesker knapt holde tritt med arbeidslykken, og i andre har entusiasmen en tendens til å være negativt? En ting på forhånd: Det er ingen grunn. Vi er ikke enkle svart-hvite vesener fra gamle celluloidstriper, men vi er heller ikke løkpersonligheter. Vi er flerlags. Og like komplekse og forskjellige er årsakene til mandagsblusen.

Jeg valgte en gang ut noen få eksempler som representanter.

Hvis du tenker et øyeblikk, hvorfor valgte du jobben din? Hvordan kom du til å bli skattekonsulent, lege eller mekaniker? Og jeg vedlegger umiddelbart det andre spørsmålet: Har du forestilt deg det i avgjørelsen din?

Jeg er ærlig: ikke meg! Jeg startet min karriere innen reklame. Kult greie, tenkte jeg. Kreative og flotte mennesker. Der har du rett. OK, det var tross alt ikke sånn. Ikke rart: Jeg hadde ingen anelse om arbeidsverden i det hele tatt. Så jeg begynte på studiene uten å vite hvordan jobben faktisk ville se ut, og dermed ble karrierestigen rett og slett satt på feil vegg.

Og det er mange som lider av mandagssyke!

Det starter med valg av jobb

La oss se på hvordan vi vanligvis velger jobben: den starter ofte med spiralen til ugunstige beslutninger. Og vær så snill, vi snakker ikke om kanten av livsnivået, der du må godta alle jobber. Vi snakker om "hva skal jeg studere?" eller "Jeg er velutdannet, jeg er på jobb" eller "Jeg finner jobben min å spytte, kanskje jeg kunne prøve noe nytt" Hva tenker vi på? Hva er utvalgskriterier? Hva ville jobben å tilby oss?

Klart: en god lønn - for å komme til det, er det ingen som trenger meg og denne artikkelen.

Og så tenker vi på plasseringen! Vi tyskere er egentlig ikke så mobile som vi ønsker å være. Faktisk er den gjennomsnittlige reisetiden vi bare tåler 20-30 minutter per tur. Da blir det kritisk og er en av faktorene som forårsaker mer kvalme? For en studieplass er mange mennesker klare til å endre stedet fullstendig, dette er et unntak, da er vi igjen ufleksible.

Hva som bestemmer om arbeidslykken vår

Hva annet? Ferier, kantine, sportssubsidier eller kollektivtransport? Og selvfølgelig ideene våre om hvordan jobben skal gjøres? i det minste når vi kommer frisk fra skole, høyskole eller utdanning.

Men selv med jobbbytte, leser vi nøyaktig jobbbeskrivelsene og tenker: "Det høres bra ut, jeg får det til." Hvis alle disse punktene blir svart på tilfredsstillende måte, tror vi at vi ville være glade i jobben vår og bestemmer oss for å gjøre det. Det er klart, men helt feil, fordi dette ikke er parametrene som gjør oss tilfredse i henhold til vitenskapelige studier.

Hvis vi tror vitenskap - og jeg pleier å gjøre det - så er svaret på spørsmålet "Hva gjør oss glade og glade i jobben?" enda mer banalt: hyggelige kolleger, en god leder og et forhold til det du gjør. Alt dette finner du ikke i noen stillingsbeskrivelse!

Og knapt noen kommer på ideen om å velge sin jobb for kolleger eller for sjefen, selv om sjef og kolleger er blant de tre beste grunnene til oppsigelse! Vi velger med andre ord jobben vår etter oppgaven, men avbryter så på grunn av veldig forskjellige faktorer! En god sjef og hyggelige kolleger gjør deg ofte lykkeligere enn noe annet? Sansen kommer nedstrøms og noen ganger helt av seg selv. Den mest meningsfulle jobben er ikke morsom når sjefen er dum og kollegene er dumme?

© Business Village Publishing / PR

Slik at vi forstår hverandre riktig: mening er ikke nødvendigvis noe meningsfullt i betydningen sosial forståelse? Leger og sykepleieryrker har absolutt den høyeste mening i å gjøre i henhold til sosial forståelse? Men mange mennesker i disse yrkeskategoriene ser det ikke slik eller ikke. En av grunnene til at dette yrket har en av de høyeste utbrenthetene. Selvfølgelig spiller press en rolle, men det er bare en faktor! Sense er en annen. Og hvem finner ikke betydningen i handlingene hans, som har en mye høyere risiko for utbrenthet under press enn noen som handlingene hans virker nyttige?

Fra en jævla jobb som gjør deg lykkelig

Det er en god stund siden det fortsatt var diskoteket "Madhouse" i Hamburg. På den tiden var Hamburgs eldste diskotek og på en stund mitt andre hjem. Madhouse hadde vært åpent hver natt og var nesten alltid fastpakket. Butikken var ganske liten og sannsynligvis alltid overfylt. I tillegg til de fire toalettene. To for gutter og to for jentene. Mellom de to seksjonene var det et lite kulehull for toalettkvinnen. Halina jobbet der. Nå er det ikke en drømmejobb å rengjøre et bad i et diskotek. Bortsett fra arbeidsplassen, er ikke arbeidstiden rammet? Men Halina var den gode sjelen i butikken. Alle gjengangere snudde alltid ovenpå til toalettene for å hilse på dem, og selvfølgelig sa de farvel til henne. Hun visste ikke bare navnet på gjestene, hun kjente også historiene sine og hadde alltid tid til en matbit. I tillegg var det bare alt: fra hårspray til deodorant til munnspray. Alle som tippet henne fikk cola-lollipop med et klistremerke. Og hvem som hadde alle fem motivene fikk en flaske Krimmsekt?

Halina var elsket og likt av alle. Hun har tjent lite. Jobben hennes var i den verste forstand av ordet "dritt", men Halina likte folk. Hun likte å snakke med folk, og hun likte å gjøre godt mot folk. Og hun forsto hvordan hun kunne finne den meningen i jobben sin?

Lykken på jobben er absolutt også en tilfeldighet. Men flaks elsker sta mennesker.

Eventyret om konstant lykke

Og en ting vi alltid må huske på: Vi er ikke lykkelig for alltid! Det biologiske skallet vårt gjør ikke det! Likevel bør vårt arbeid gjøre dette. En forventning, som vi også liker å møte partnerskap, barn, hobby og så videre. Urealistisk er knapt mulig!

På dette punktet i foredragene mine ser jeg ofte på komprimert underkjeve, og på kolleger i forferdede ansikter eller på menneskene som virkelig elsker jobben sin? Alltid rolig! Jeg elsker jobben min også, men det er ikke så lett?

Konkurransesporten kommer fordi mye mer realistisk derfor! Jeg vil ta ekstremsporten som et eksempel: for eksempel ekstremklatring.

Hvis du leser bøker om denne sporten, er dette ikke bøker gleden starter fra hver side. Tvert imot: fra side til side blir plaget uutholdelig, elendigheten større. Tær fryser. Forfatteren kunne knapt puste nesen og til og med 20 sider før, og da samler det seg kanskje vann i lungene? Veldig ekle forfattere beskriver da også at de ikke har funnet lykken på toppen? Oh stor? Og likevel går de tilbake til neste toppmøte. Ingen klatrer i fjell for å være lykkelige på toppen. Det handler om å klatre!

Det handler ikke om målet

Jeg er en lidenskapelig rytter, men sykler definitivt ikke for å komme tilbake til stallen: det handler om opplevelsen! Ingen går på ski for å komme tilbake på heisen.

Det handler om utfordringene og gleden ved å gjøre i seg selv. Utfordrende mål vekker vår ambisjon. Og med hver utfordring vi lærer, vokser vi utover oss selv. Mål definerer vår vei. Mål definerer utfordringene våre. Likevel er veien målet.

Fem tips å ta med deg fra denne artikkelen:

først: Føler jeg meg komfortabel i arbeidsmiljøet mitt? Har jeg hyggelige kolleger og en god sjef? Hvis du svarer på disse spørsmålene med? Ja? det er halve kampen! Fordi du allerede har utryddet to av hovedårsakene til mandagsblusen.

Dernest: Hva er jeg virkelig god på? Hva er lett for meg? Hva er talentet mitt? Du har kanskje valgt den mest fantastiske og fornuftige aktiviteten under solen; hvis den ikke passer talentene dine, vil det gjøre deg ganske ulykkelig. Fordi vi vanligvis elsker det vi er gode på. Hvis du ikke er sikker på hva jeg prøver å gjøre med det, kan du tenke deg en ting du virkelig ikke er god på. Og med det mener jeg en ting der du er virkelig dårlig. Er det gøy? Ikke egentlig, ikke sant? Selv om du har valgt en jobb der du kanskje ikke er veldig dårlig, men talentene dine er et annet sted, vil du sannsynligvis finne mer frustrasjon enn glede på jobben. Det er tydelig at det er et lystig arbeid i veien.

for det tredje: Hva er hensikten med jobben din? Hva vender du tilbake til samfunnet med handlingene dine? Alle som jobber som tolk hos Deutsche Bahn eller som regnskapsfører i et halvlederselskap vil kanskje ikke kunne svare på dette spørsmålet direkte. Dette er fordi vi ofte ikke direkte kan se effekten av handlingene våre. I det øyeblikket må jeg spørre på et høyere nivå: hva gjør selskapet mitt for samfunnet og hvilken del har jeg i det? Eller kanskje det er fordi arbeidet ditt gjør det mulig for andre mennesker i det hele tatt å gjøre jobben sin. Gitt, svaret på dette spørsmålet er ikke lett å finne, men det er verdt å lete etter.

fjerde: Ikke la deg overtale at jobben din helt sikkert vil oppfylle deg. Mange av disse uttalelsene er reklameslagord for coachingbransjen. Selvfølgelig bør du gjøre noe nyttig og i det store og hele gjøre det. Men bare i det store og hele. Ikke konstant hvert minutt og hvert sekund. En avslappet tid med venner og en anstendig lønnsslipp på slutten av måneden er også verdt mye. Men la oss glemme alt lykke søk igjen og igjen. Lykken oppstår i det lille. Ikke gå glipp av det!

Fifth: Lykken er noe midlertidig. Vi er ikke laget for lykke for alltid. Hvordan virker Dr. Eckerhart von Hirschhausen så vakker: ”Lykken kommer, og lykken går. Heldigvis !? Og han har rett. Den som er lykkelig, blir vant til det og innser ikke lykken mer. Derfor er det ikke galt, til og med tider ikke så gode tider i jobben, for da kan vi sette pris på det gode igjen. Det er mye smartere å strebe etter ro. En munter ro som får oss til å glemme mandagsblusen.

Slik sett: Vær avslappet og munter på mandag!

Calling All Cars: Hit and Run Driver / Trial by Talkie / Double Cross (Kan 2024).