Ny studie: Hvorfor mødre skal sove sent i helgen
Menn er en fantastisk art på mange måter. Ja, virkelig, menn er gode. Spesielt de som gjør husholdning, er flotte far og kjære partnere. Bare når det kommer til evnen til å overta barnebarnskift, mange ellers helt fantastiske menn muterer, men dessverre for å fremvise macho. De våkner ganske enkelt ikke når barna gråter om natten, legger seg eller blir overveldet av tørst, mareritt og humle i biter. Britiske forskere fant til og med ut at mens kvinner blir revet ut av søvn uten noe mer enn av en gråtende baby, er det ganske forskjellig for menn. Selv svimlende fluer forstyrrer den mannlige søvn mer enn gråtende avkom. Baby shouting er ifølge studie hos menn absolutt rangert 15 av de tingene som bringer dem til å sove. Joa, lyder som avslappende netter for nye fedre.
Søvnmangel er ikke sunn
Ved ikke engang å våkne baby gråter, som forresten kan være støyende opp til 120 desibel, gjør fedre definitivt god til kroppene sine. Etter bare en natt med liten eller ofte avbrutt søvn, blir det usunn. Hjernen er mindre effektiv, sirkulasjonen er mer ustabil og stemningen er ofte elendig. Det blir enda dumt når du regelmessig sover for lite. Faktisk øker risikoen for død så mye. Så langt var mangel på søvn i vitenskapen ikke bare usunn, men dessverre også ulik. Men det ble avvist i en langsiktig studie fra Sverige. Forskere fant at personer som sov litt i løpet av uken, kunne redusere risikoen for å dø til et normalt nivå hvis de kom tilbake til den sunne syv timers søvn, i hvert fall over helgen. Forskerne konkluderte med at det fortsatt er mulig å komme seg i søvn.
Selv mødre skal sove en gang i uken
Heldigvis er det ikke slik at menn kunne snakke seg ut med sin biologi. Fordi du kan øve deg våken. Kunnskapen om at de har det eneste ansvaret for barnet gjør at mange menn reagerer raskere. Med kjennskap til ansvar klassifiserer hjernen barnets gråt som mer relevant og gjør at selv den tretteste faren våkner raskere. Så, mødre bør av og til pisse i ekstern gjestesal eller trenger en god venn. Å sove i en gang i uken hjelper mye. Ikke bare som forebygging mot kreft og hjerte-og karsykdommer, men også ganske sikker på husets velsignelse.
