Slapp av hjemme
Søt kratt
Skånte skrell med salt og sukker glatter huden
Huden vår fører for tiden en skyggefull tilværelse under tykke ullgensere og tweedbukser, og reagerer lett irritert. Og skiftet mellom overopphetede rom og kjølig uteklima absorberer fuktighet og tørker opp.
Ikke verst, først å bekymre deg for røffe problemområder: hudflak på armer og ben løses forsiktig med en kratt. For eksempel med milde dusjskrubb som inneholder brunt sukker og lukt av sitrus og krydder (f.eks. "Sweet Sensation" av Rituals, "Crystal Glow Sugar Rub" av Estée Lauder, "Sweet Sugar Body Scrub" av Rubinstein). Alternativt: grovt salt fra Dødehavet eller gjørme, beriket med essensielle oljer som grapefrukt eller ingefær (f.eks. "Origins Salt Rub", "Sea Mud Scrub" av Erno Laszlo). Salt og sukker glattes godt ut og fører masse fuktighet tilbake i huden. De som er veldig følsomme, bør heller ta en kratt uten duft (f.eks. Fra RoC). Eller bruk en silkehanske (fra helsekostbutikken). I kontrast kan en robust hud tåle en peeling massasje med en loofah eller sisal hanske, noe som øker blodsirkulasjonen. Begynn alltid med føttene, og masser deretter i sirkulære bevegelser mot hjertet. Dusj deretter som vanlig, eller gå i karet.
Forfriskende bad
Selv gudene elsket verbena (verbena, fransk verveine) - det var det romerske ordet for alterplanter for å rense ånden. I dag sikrer sitruslignende aroma i badekaret en behagelig friskhet. I tillegg bør vervain styrke sirkulasjonen. Du kan kjøpe den i posen ("Soothing Bath Infusions Verbena" av L'Occitane) - eller bare plassere en håndfull tørket verbena (fra apoteket), basilikumblader og havsalt i et lommetørkle, knute det og henge det i det innkommende badevannet. Alternativ: ferdige dusj- eller badoljer med rose, lavendel eller vanilje, som styrker, slapper av eller harmoniserer (f.eks. Fra Claire Fisher, Weleda, farmasøyt). På tykke skumfjell og veldig varmt badevann bør du heller klare deg uten - begge tørker opp skadet hud i tillegg.
Naturlig oljemassasje
Duftolje for alle sanser
Etter bad eller dusj absorberes en velduftende kroppsolje best av den fremdeles fuktige huden. De egne fettene blir nedbrutt av det varme vannet. Jojoba, havtorn eller mandelolje må masseres litt kraftigere, men de vil gi kroppen et sterkt nærende løft (f.eks. "Havtornolje" fra Weleda, "Beautifying Composition" fra Aveda). Sensualitet er når du skjemmer bort huden din med delikat rosenduft - som har en beroligende og balanserende effekt (f.eks. "Rose Oil" av Claire Fisher, "Rose Balm" av Dr. Hauschka). Eller du pakker deg inn i en fin, aromatisk spray med såkalte tørre oljer, som beveger seg veldig raskt inn (for eksempel "Huile Sèche Adoucissant" av Décleor, "Huile Sèche Relaxante" av Payot).
