Den 5 element trening
Hvilken 5-element trening passer meg? Her er testen
Kanskje hennes hemmelighet ligger i visdom av en gammel lære - Tradisjonell kinesisk medisin (TCM): Etter dette går livet virkelig jevnt når livsenergi qi kan sirkulere fritt i kroppen, og de fem elementene i jord, tre, brann, vann og metall er i balanse. Fordi disse elementene symboliserer alle sykluser i naturen, og de påvirker også vår fysiske og mentale tilstand.
Men hvis enkelte elementer i kroppen vår er for sterke eller for svake, føler vi oss uvel eller ulykkelige, blir dårlig eller til og med syke - og også karisma lider.
Dette er akkurat der "Magic Move" kommer inn, en helhetlig trening som gir tonede muskler, smidige ledd og sterk tilbake - og mer karisma, da det også styrker sjelen. "Under fysisk trening tar du med vilje tid til deg selv, forfølger tanker som ofte undertrykkes i det hektiske hverdagen, og søker i dybden for hans sanne ønsker, forklarer idretts- og gymnastikklærer Anja Blaku (www.magicmove-berlin.de), som utviklet konseptet.
Og slik fungerer Magic Move-treningen: Først test etter test om ett eller flere elementer er for sterke for deg. Evalueringen angir treningsplanen din. Du trener alltid elementene som er svakere i deg. For hvert element er det øvelser for å balansere fysiske og mentale ubalanser.
Hvilken 5-element trening passer meg? Her er testen
