De beste hjemmemidlene mot magesmerter
Naturlig hjelp med magesmerter
Magesmerter har vanligvis ganske ufarlige årsaker, men kan påvirke dagliglivet enormt. Og det er ikke alltid så lett å finne ut årsakene til ubehag i mage og tarm: Fet mat eller matintoleranse kan også utløse magesmerter som PMS eller for mye stress.
Tips for helse: Hvordan hjemmemedisiner fungerer mot magesmerter
Heldigvis trenger du ikke å ty direkte til nettbrettet for smerter i magen? Skånsomme hjemmemedisiner mot magesmerter kan også lindre ubehag. Avhengig av årsaken hjelpe forskjellige midler? for eksempel varme eller te.
Kosthold: Hva skal du gjøre etter magepine etter et måltid?
Hvis det oppstår magevondt etter å ha spist, har du kanskje bare spist litt for mye. Dette gjør seg gjeldende i tillegg til generelle smerter ofte av en ubehagelig følelse av fylde. I disse tilfellene hjelper vanligvis avslappende fordøyelsesvandring? Trening stimulerer tarmaktiviteten. På den annen side bør du motstå snapsene etter å ha spist, for ellers er det mer sannsynlig at alkohol setter en belastning på fordøyelsessystemet. Også på et annet spesielt varmt eller fet måltid på samme dag bør fravikes.
Hva om jeg har en inkompatibilitet?
Mange mennesker lider av matintoleranser. Forbruket av passende mat fører til at de flere ganger magesmerter og kramper. De som ikke er sikre på om eller fra hvilken inkompatibilitet han er berørt, bør føre en matdagbok i noen uker og legg merke til nøyaktig når det gjelder smerter eller andre plager som diaré. Legen kan være mistanken, for eksempel for å sjekke for laktoseintoleranse. Det anbefales vanligvis å unngå utløsende matvarer, men alternativt er det også tabletter som forhindrer symptomene. Laktose finnes i følgende produkter, for eksempel:
- Melk og meieriprodukter (f.eks. Yoghurt og ost)
- Dips og sauser
- bekvemmelighet mat
Dette hjemmemidlet mot magesmerter kan hjelpe i løpet av perioden
Sannsynligvis kjenner hver kvinne de ubehagelige krampene i magen og magen i løpet av perioden. Her er varmen du velger: En varm flaske med varmt vann på magen slapper av og har en krampeløsende effekt. Det bør inhaleres dypt og pustes ut.
Lett smerter ved å drikke te
Et av de enkleste midlene mot plager i mage-tarmkanalen krever bare litt varmt vann og en passende te-blanding. Følgende typer te anses å være spesielt lette på magen:
- peppermynte
- kamille
- fenikkel
- ingefær
Videotips: Overraskelse! Disse "magesmerter" forandret livet hennes
