Hvorfor bør du spise brune bananer
Naturlig middel for kreftforebygging
Mange av oss kjøper en haug med bananer tidlig i uken og spiser de tropiske fruktene litt etter hverandre? opp til banan, som allerede har brune flekker eller har blitt helt brun. Vi kaster dem vanligvis bort.
Vi burde ikke gjøre det. Fordi modne bananer, som har brune flekker, bør være et naturlig middel for kreftforebygging. Jo brune de er, jo mer protein TNF de skal inneholde. Den "tumor nekrosefaktor" (TNF) støtter vårt immunsystem, og dermed kampen mot unormale celler, som danner kroppen vår.
Modne bananer er absolutt ikke et mirakelkurer for kreft, men de kan være en byggestein i beskyttelse mot den skadelige sykdommen.
Forresten er brune flekker ikke et tegn på overmatur, men med modenhet. Også, hvis vi liker dem feilfri, er bananene bare modne når de har mørke flekker.
Hva bananen leverer fremdeles
Fremfor alt gir bananer rask energi fordi de inneholder mye fruktose og karbohydrater. I tillegg gir de oss verdifulle mineraler som magnesium, kalium og vitamin B6. Med 88 kilokalorier per 100 gram er de en av de høye energifrukter.
