Redd for sex? 7 tips for mer selvtillit
Vet du det? En ny mann er her - de gjør en avtale, gå ut, smooch. Og da? Hmm, faktisk ser du frem til det første kjønn. Den siste tiden ville ikke vært så lenge siden ...
Men vær ikke redd for det første kjøttet etter lang tid - vi har skrevet ned syv av de største bekymringene dine og gir tips om hvordan du enkelt kan bli kvitt frykten din.
For dette har vi fått støtte fra PARSHIP single coach og psykolog Markus Ernst.
1. Jeg liker ham veldig mye. Men jeg husker ikke hvordan det føles å være så nær en mann.
Du ønsker at den første gangen ville være bak deg? Ikke bekymre deg for det. Å ha en pause før du har sex med en ny fyr er normal. I hvert fall for de som virkelig liker deg.
PARSHIP psykolog Markus Ernst råder deg til å roe ned ting: "For å oppleve nærhet fysisk eller følelsesmessig må det være en viss grad av tillit til ens motpart.
Tiden til å bygge den tilliten skal være felles. Hvordan partneren håndterer det kan være en første test av forholdet. Men det er ikke en feil hvis du bare kan bygge nær i mindre trinn? Det er viktig å være autentisk og å være tro mot seg selv. "
2. Jeg har ikke fått noe bedre siden sist kjønn.
Tegn på tider stopper ikke foran kroppen din? Og du kan endelig ikke gjemme det under sex. Markus Ernst ser dette rolig: "Her er vanligvis den største forskjellen mellom selvoppfattelse og utenlandsk oppfatning: Nesten alltid ser miljøet eller partneren helt annerledes, som du ser deg selv.
Styrke selvtillit ved å gjøre noe for deg selv. Hvis du er fornøyd med deg selv, ser du vanligvis også attraktivt for andre. "
3. Jeg er veldig redd for at jeg gjør noe galt
Åh, hvordan er det mulig? Saken med sexet. Markus Ernst sier: "Ikke bekymre deg, det er ikke noe riktig eller feil sex, så du kan ikke lære å ha sex." Til tross for de mange miljøspørsmålene, er det viktig å lytte til deg selv: hva vil jeg, hva Jeg har det bra, det jeg liker, det som gjør partneren morsom ...
Hold deg autentisk og ærlig. Alt annet følger som i seg selv. "Promise.
4. Og hva om han kjeder seg? Da er jeg definitivt skuffet.
Er det egentlig bare en måte du kan gjøre en mann glad til? Markus Ernst tviler på dette: "Alle har visse ideer om hva fremtidens partner skal være. Sjekk dine påstander: Hvorfor må han ha denne eller den eiendommen? Noen ganger overdrives ideer også til formål å til slutt ikke å måtte begå eller feilen egne høye standarder. "
5. Er det ikke bedre for meg å drikke litt mot?
Looser og mer selvsikker gjennom alkohol - dette kan komme tilbake:
"Den bedre måten er vanligvis å sette press på deg selv for å være mer avslappet, ikke prøv å spille alt i hodet før et møte, det kommer vanligvis på en annen måte uansett, la situasjonen komme og stole på deg følelsen. "
6. Må jeg gå eller overnatte?
Etter sex er det før sex. Ofte blir situasjonen etterpå oppfattet så mye mer intimt. Hva snakker jeg om nå? Om politikken, sengetøyet eller bildet av moren hans? Og kan jeg bare komme opp naken og gå lett i badets retning? Markus Ernst vet disse bekymringene:
"For begge situasjonene kan det være litt rart, de har delt noe veldig intimt og må sortere det ut først, men det er det samme for partneren, og humor kan også hjelpe deg her, om du sover om natten eller går her du bør høre på følelsen din.
7. Hvis det ikke er bombastisk, vil han forlate meg.
Hvis det er tilfelle, ville du bedre skyte fyren til månen i stedet for å skylde seg selv. Også Markus Ernst anbefaler i dette tilfellet selvtillit. "Vær oppmerksom på verdien din, hvis du har stor frykt: De dårlige erfaringene du tar med deg fra tidligere relasjoner, kan bli opparbeidet - med venner, men også med profesjonell hjelp."
Fordi du kan nyte det første sexet med den nye mannen - som den flotte kvinnen du er.
