Kvalme: Hvordan utvikler den og hva hjelper?
Hva er kvalme?
Kvalme i seg selv er ikke en sykdom, men et symptom på ulike sykdommer og kan derfor ha forskjellige årsaker. Ofte kvalme fører til oppkast, fordi for kroppen er det faktisk en slags beskyttende refleks: det prøver å bli kvitt skadelige stoffer som forårsakes for eksempel av infeksjoner med virus eller bakterier.
Hva skjer med kvalme?
For det meste føler vi kvalme først gjennom en kjølig følelse i magen? det oppstår imidlertid faktisk i hodet. fordi det såkalte oppkastsenteret i hjernen gjør avgjørelsen om vi blir syk og kvalme bør oppstå. Tilsvarende signaler mottas vanligvis av hjernen gjennom fordøyelseskanalen. Årsaker kan være for eksempel økt trykk i mage eller tarm, betennelse eller for mye alkohol.
Må vi alltid kaste opp fra kvalme?
Kvalme forårsaker ikke alltid oppkast. Kvalme kan for eksempel bare sørge for at vi ikke gjenbruker mat som kroppen har klassifisert som skadelig.
Hvilke andre symptomer på kvalme?
Det er foruten oppkast Andre fysiske reaksjoner som kan oppstå som et samtidig symptom på kvalme. Disse inkluderer:
- brystsmerter
- øyesmerter
- hodepine
- anoreksi
- Feber (hjemmemedisin for feber du kan finne her forresten.)
- Hoste (hjemmemedisiner for hoste avslører vi her.)
- Diaré (hva hjelper mot diaré? Du kan finne ut her!)
- bellyache
- oppblåsthet
- svimmelhet
Årsaker: Hvilke sykdommer indikerer kvalme?
Det er mange mulige årsaker til kvalme? ikke alle er ufarlige. Vanlige sykdommer som årsak til kvalme er:
- forgiftning
- Stress (du kan redusere stress med disse tipsene)
- Smittsomme sykdommer, f.eks. B. Gastrointestinal infeksjon
- gastritt
- matintoleranse
- migrene
- irritabel mage
- Diabetes (ubehandlet)
- Hormonelle endringer, f.eks. B. ved graviditet
- hjernerystelse
- solstikk
Hva hjelper mot kvalme?
Er en alvorlig sykdom årsaken til kvalme symptomene, bør behandlingen gjøres i samråd med en lege? så ofte med medisinering. Mot den såkalte reise sykdommen er det over-the-counter medisiner i apoteket. I tilfelle plutselig kvalme uten direkte identifiserbar årsak, hjelper følgende tips:
- Slapp av i en rolig atmosfære. Du kan ligge eller sitte, avhengig av hvor du føler deg bedre
- Lukk øynene dine, pust inn dypt inn i nesen og pust ut gjennom munnen
- La frisk luft komme inn i rommet gjennom vanlig ventilasjon. Hvis du føler deg god nok, kan du ta en kort, langsom tur
- Drikk mye ? spesielt når kvalme kommer oppkast. Egnet for dette er vann og te med ingefær eller kamille
- Oppgivelse av stimulanter som alkohol, Kaffe eller sigaretter? disse irriterer magen
- Skal distribueres over dagen flere små og fremfor alt lette måltider forbrukes z. B. Ris med dampede grønnsaker
- Sterke lukt bør unngås ? de aktiverer brekesenteret
Videotipp: Diaré? Så hold deg borte fra cola og luntepinner!
