Vektdeksel: Mirakelvåpenet mot angst, søvnforstyrrelser og stress?
9:30. Alle fem personer som bor under mitt tak (inkludert meg) har fortsatt ikke kommet for å hvile. I hodet mitt skrur jeg opp og ned på tingenes liste, og mannen min tigrer rundt i huset og samler alle sporene av dagen. Ovenpå ruller tre barn rundt i sengen. "Mamaaaa, jeg er redd!", Roper den midterste. "Jeg vil ikke sove ennå!" Den lille gutten brøler. Og plutselig står barnebarnet foran meg med en chill, "Jeg tror jeg ikke kan alt mitt ordforråd." Det er ikke hver dag sånn. Men noen ganger har jeg følelsen av at huset vårt fortsatt vibrerer sent på natten på grunn av tanker, bekymringer og uro. En bivirkning av vår tid? Kanskje. Men det kan ikke være bra for oss alle.
Internett anbefaler et vektdeksel
Jeg planlegger å gå tilbake til disse kveldene og begynne å lete etter løsninger. En venn rådgiver meg om kveldsritualer som bringer inn fred. Men den nattlige bedtidshistorien har lenge blitt en av våre solide strukturer. «Gjør barna et fotbad om kvelden!» Sier en venn. Etter to vannkamp og en lengre baderomsrengjøring i etterkjøp, vil jeg ikke anbefale dette spesielt for barn med spesielt energiske barn for imitasjon. Deretter spør jeg Google om hjelp ... og se, søkemotoren spytter ut noe veldig mystisk: Terapetepper, så tepper som jevnt fordeler vekt i hele kroppen for å rette opp. Aha. Høres morsomt ut. Terapeutisk stopp. Men hvorfor ikke prøve det?
Hvordan vektloftet fungerer
Prinsippet på tyngdefileten er ikke helt nytt. De har lenge vært brukt på sykehus og i terapeutisk felt. For hjemmebruk er de bare kommet i gang. Kanskje fordi luften i andre hus også om kvelden fortsatt vibrerer med energi. Teppene skal være omtrent like tunge som 10 prosent av din egen kroppsvekt. De trenger ikke brukes over natten, men kan også brukes i ca 20 minutter før de sovner eller til og med i løpet av dagen om nødvendig. Deretter bør de bruke de følgende tre prinsippene for å hjelpe til med indre uro, frykt og stress:
- Dypt jevnt trykk på kroppen skal ha en beroligende effekt på det autonome nervesystemet.
- Den behagelige begrensende følelsen minner om livmodernes sikkerhet, hvor man følte seg særlig trygg. Det samme prinsippet blir brukt, for eksempel når du sprer babyer.
- Vekten på teppet utløser en lignende reaksjon i kroppen, som også skyldes en stram omfavnelse: Kroppen frigjør lykkehormonet serotonin og søvnhormonet melatonin.
Varsling vektdekning: Fem barn, to voksne, syv meninger
Jeg bestilte et vektdeksel for voksne (8 kg) og en for barn (3 kg). Testet familien min og familien til min kollega.
Vår konklusjon? Om vekttaket passer, er helt enkelt. Det store spørsmålet er ikke engang funksjonaliteten, men heller egen vilje, for å bli involvert i den. Ikke bare hos barn.
Vektdeksel for barn
Mia (2) fant vektdekselet ubehagelig. Ville hun ha hjulpet? Ingen anelse. Hvor fra? Også Lasse (5) ble veldig aggressiv mot vekten og straks sparket fri. Elea (7) elsker vektdekselet. Hun forklarte at Sandmans Sand er syet inn i teppet for å hjelpe med angst. Vel, fantasi skaper ikke bare mareritt og frykt, men noen ganger også trøst. Faktisk har Elea blitt mye roligere med teppet på kvelden og er mindre redd for å sovne. Meral (12) ønsker aldri å sovne igjen uten et tyktvann. Siden hun legger teppet over henne før du sovner, bekymrer hun seg mye mindre om kvelden og finner det lettere å sove.
Vektdeksel for voksne
Min kollega likte den unike vekten også. "Jeg elsker det når et teppe snuggles inn. Vekten var helt komfortabel." Jeg følte også beroligende effekten og forstår tanken. Det er faktisk litt som å bli krammet. Men jeg vil helst klemme en liten bit bedre. For singler eller hvis det ikke er noen passende arm i nærheten, er vektdekselet sikkert et fint alternativ.
Klar Kjøp anbefaling
At vektloftet ikke er for alle, vet produsentene. Under www.therapiedecken.de kan du teste helbredende tyngder i 28 dager før du bestemmer deg for eller imot. Det er nok i tide, for hvis du liker vekten eller ikke, innser du veldig raskt. Med 28-dagers garanti har vi en klar Kjøp-anbefaling. I det minste har litt mer fred kommet tilbake til huset vårt. Og at vår store er så entusiastisk, var en stor suksess.
Her er vekter
