Buchinger Fasting: Din tid ut av hverdagen stress
Buchinger Fasting: Hvordan fungerer konseptet?
"Etter fasting bør bevisstheten være bredere enn midjebåndet!Dr. Otto Buchinger, grunnleggeren av "Heilfastens" talsmann, oppsummerer konseptets hovedprinsipp: Buchinger fasting skal forstås som et selvstendig konsept, som ikke handler om å få noen få pund på fly å miste, men hans Kropp fra innsiden til ren og Self-healing til aktivere, På ingen måte er det en null diett, som mange mennesker tenker på som fastende. Snarere handler det om å ta svært næringsrike væsker: menyen inneholder vegetabilske buljonger og juice. Kroppen bruker ca 200-300 kilokalorier daglig.
Buchinger selv behandlet seg med hjelp av hans kur av en revmatoid. I dag vet vi at Buchinger fasting kan behandle andre kroniske lidelser som gikt, hudsykdommer, migrene eller diabetes.
En typisk dag etter at Buchinger kunne se slik ut:
Som med en fastende kur, fastlegger Buchinger med såkalt lettelse dager initiert, hvor bare lett mat forbrukes. Deretter en komplett avføring, med stevnedager tarmen blir brukt igjen til solid mat, tradisjonelt er disse innvarslet med et eple.
- i morgen: Urtete med en skje med honning
- ved lunsjtid: Vegetabilsk lager eller et glass grønnsaksjuice
- på ettermiddagen: Urtete og mineralvann
- i kveld: Fruktsaft eller vegetabilsk lager
- I mellom,: Te som fennikel eller nettle er spesielt gode i disse dager? Peppermynte og fruktte bør unngås.
I tillegg anbefales et lett sportsprogram eller yoga økter og dusjer.
Kan jeg utføre Buchinger raskt hjemme og integrere det i min daglige rutine?
Under medisinsk tilsyn kan du bli fastet hjemme? Imidlertid er anamnese, undersøkelsen av den faste evne særlig viktig, Men hvis du ønsker å raske til Buchinger "i original" og grunnidéen, bør du først og fremst kontakte klinikker som tilbyr denne behandlingen.
